1. Toma la decisión de suavizarte la experiencia, recuerda que esto que estamos viviendo, también va a pasar.

    11/01/2021

  2. La Navidad, Tiempo para Compartir, Agradecer y Celebrar – Maytte

    23/12/2020

  3. Como Vencer el Miedo a Poner Limites – Maytte

    21/12/2020

  4. Meditación para Recuperar la Confianza en Ti Mismo – Maytte

    13/12/2020

  5. Acéptate como eres, háblate con amabilidad y anímate a ser autentico en todo momento – Maytte

    11/12/2020

  6. 7 Herramientas para Cultivar la Confianza – Maytte

  7. Ejercicio de Relajación Profunda – Maytte

    04/12/2020

  8. 6 Herramientas para Agradecerle a la Vida – Maytte

    27/11/2020

  9. Ejercicio de Pranayama y Relajación Escáner Corporal – Maytte

  10. Hoy, Detente, respira profundo y sigue adelante.

    23/11/2020

  11. 10 Consejos para Aliviar el Estrés durante la Pandemia – Maytte

    21/11/2020

  12. Meditación para Manejar la Incertidumbre – Maytte

    18/11/2020

  13. Meditación Guiada para Principiantes – maytte

    16/11/2020

  14. Hoy, Acepto lo que no puedo cambiar y me ocupo de lo que en realidad puedo hacer

  15. 7 Claves para salir de la Incertidumbre – Maytte

    15/11/2020

  16. Meditación para Ser Flexible ante los Cambios y la Diversidad – Maytte

    11/11/2020

  17. Hoy, Respiro Calma y Libero Estres

    10/11/2020

  18. Aprender Flexibilidad para Afrontar la Nueva Realidad.

    Si te resulta difícil adaptarse a los cambios, soltar el control o las riendas de una situación; si tienes poca paciencia para conocer y aceptar las diferencias con los demás, si te quedas atrapado en la frustración que te produce el que las cosas no sucedan como lo esperabas… Tal vez, necesitas aprender a ser flexible, para que la rigidez no haga que quiebres o termines encerrándote a ti mismo. Para muchas personas, la rigidez termina convirtiéndose en una especie…

  19. El Poder de la Visualización – Maytte

    08/11/2020

  20. Visualización para Crear lo que Deseas – Maytte

    03/11/2020

  21. 7 Secretos para la Prosperidad y la Abundancia – Maytte

    01/11/2020

  22. Meditación para La Prosperidad y La Abundancia – Maytte

    28/10/2020

  23. No permitamos que las circunstancias, nos hagan perder de vista el valor de las cosas esenciales de la vida

    24/10/2020

  24. 7 Minutos para Calmar la Mente – Maytte

    21/10/2020

  25. 5 Herramientas para mantener la salud mental en la pandemia – Maytte

    18/10/2020

  26. Aprende a transformar la impaciencia en empatía. Comienza por ponerte en el lugar de los otros, para conocerlos mejor y aceptarlos como son.

    15/10/2020

  27. 5 Maneras de Manejar la Ansiedad – Maytte

    11/10/2020

  28. Las palabras tienen un gran poder, úsalas para sanar, para mejorar, para reconciliar y para suavizar la vida de otros

    08/10/2020

  29. 6 ladrones de la Felicidad – Maytte

    03/10/2020

  30. Meditación para Sanar tu Cuerpo – Maytte

    30/09/2020

  31. Claves para Superar la Nostalgia – Maytte

  32. 8 Herramientas para Cultivar la Empatía – Maytte

    22/09/2020

  33. Meditación para Soltarnos de la Nostalgia – Maytte

  34. Claves para Superar los Momentos de Crisis – Maytte

    11/09/2020

  35. Mientras mas nos mostremos dispuestos a aceptar lo sucedido, mas rápidamente lograremos ponernos en en acción para afrontar y superar la situación que enfrentamos.

    10/09/2020

  36. Meditación para Momentos de Crisis – Maytte

    08/09/2020

  37. Cinco Claves para Dejar de procrastinar – Maytte

    04/09/2020

  38. Dejar de Procrastinar, Meditación por Maytte

    02/09/2020

  39. Meditación Guiada para Empezar Bien el Día – Maytte

    30/08/2020

  40. Pasos para tener un Buen Día – Maytte

  41. Claves para tener Paz Interior – Maytte

    24/08/2020

  42. No podemos cambiar la forma de reaccionar o de actuar de otras personas, pero si podemos cambiar la forma en la que vamos a responder al comportamiento, los comentarios o la actitud de ellos.

    18/08/2020

  43. Meditación para Sentir Paz Interior – Maytte

  44. Un sencillo ejercicio de ubicación, puede regresarte al aquí y ahora, donde realmente esta ocurriendo tu vida.

    14/08/2020

  45. Como Salir de la Queja y Dejar de Sentirse Victima – Maytte

  46. No te dejes paralizar por el miedo, ni desanimar por el fracaso, potencia tu estima, haz uso de tus fortalezas personales y búscale siempre el lado positivo a la vida.

    11/08/2020

  47. Meditación para Suavizar el Duelo por un Ser Querido – Maytte

  48. Practicar yoga, relajación, y meditación con frecuencia, contribuye con nuestra Salud mental.

    07/08/2020

  49. Claves para tener una Actitud Positiva – Maytte

  50. COMO RECUPERAR Y MANTENER TU SALUD EMOCIONAL – Maytte

    Podemos recuperar y mantener nuestra salud emocional, en momentos difíciles, si estamos dispuestos primero, a conocer las emociones que nos afectan negativamente, para aceptarlas y canalizarlas de mejor manera posible, para así, evitar el quedarnos atascados en estados de ánimo negativos, como la depresión, la ansiedad, el estrés o el temor. Necesitamos coraje para hacerlo, pues el enemigo mas grande a enfrentar en este proceso, somos nosotros mismos, al justificar o excusar nuestro estado de animo y actitud negativa.  Recordemos,…

    04/08/2020

  51. Hoy, Puede ser el primer día del resto de tu vida, sonríe, endereza la espalda, levanta la cabeza y mira hacia adelante con optimismo y confianza en ti y en el Universo

  52. Meditación para Mantener una Actitud Positiva – Maytte

  53. Claves para Superar una Ruptura Sentimental – Maytte

    31/07/2020

  54. ¡Ser paciente y perseverante, en tu esfuerzo por mejorar, siempre te traerá una Recompensa!!

    30/07/2020

  55. Hoy, no voy a sentir estrés, por las cosas que no puedo controlar.

    28/07/2020

  56. Meditación para Superar una Ruptura Sentimental – Maytte

  57. 9 Claves para Mantener la Higiene Mental – Maytte

    Las preocupaciones por nuestra salud y la de las demás personas y por las condiciones laborales, la incertidumbre y la soledad, son algunos de los efectos que nos ha traído esta pandemia. La higiene mental es un concepto utilizado para referirnos al conjunto de hábitos y actividades dirigidos a cuidar nuestros pensamientos, a gestionar mejor las emociones y a mantener comportamientos positivos y constructivos, gracias a los cuales, podamos mejorar la calidad de nuestra vida y la de las relaciones…

    25/07/2020

  58. Meditación Guiada para tener Salud Emocional – Maytte

    24/07/2020

  59. Claves para Cultivar la Ecuanimidad – Maytte

  60. Maestro, Cual es el secreto de tu serenidad? Cooperar incondicionalmente con lo inevitable.

    22/07/2020

  61. Meditación Guiada para Manejar la Soledad – Maytte

  62. Meditacion para obtener Serenidad, Fortaleza y Equilibrio – Maytte

    21/07/2020

  63. 19/07/2020

  64. Claves para Fortalecer la Autoestima – Maytte

    A menudo, le ofrecemos a los demás un trato amable y respetuoso, que con frecuencia nos negamos a nosotros mismos. Estamos incluso dispuestos a sacrificar nuestro tiempo  por otros,  haciendo el esfuerzo de superar el cansancio para darles, lo mejor de nosotros. Sin embargo, tratarse bien a uno mismo, es la clave para el éxito de cualquier relación. Es importante entender, que autoestima:  es el concepto que tenemos de nosotros mismos. Que esta, implica valorar nuestras capacidades y reconocer nuestras…

    18/07/2020

  65. Meditación Guiada para Mejorar Nuestra Estima – Maytte

  66. Evita colocarte en situaciones que te hagan sufrir, deja de hacer o recordar lo que te hace daño, no le permitas a otros que te maltraten de ninguna manera.

  67. 5 Herramientas para Fortalecer la Autoestima – maytte

    17/07/2020

  68. Meditación Guiada para Calmar el Enojo – Maytte

    07/07/2020

  69. Meditación Guiada para Principiantes – Maytte

    03/07/2020

  70. Atrévete a defender tus ideas y siéntete capaz de poner límites a quienes pretenden abusar de ti.

  71. Como Liberar el Estrés – Maytte

  72. Meditación Guiada para Soltar el Pasado y Pasar la Pagina – Maytte

    26/06/2020

  73. Aprender a Soltar y a Pasar la Pagina – Maytte

     

  74. El Arte de Vivir sin Prisa – Maytte

    19/06/2020

  75. Meditación para Bajar la Prisa y Recuperar la Calma – Maytte

    17/06/2020

  76. Meditación para Afrontar los Cambios Inesperados – Maytte

    15/06/2020

  77. El Poder de la Gratitud y Como Practicarla – Maytte

     

    12/06/2020

  78. Meditacion Guiada para Conectarse con la Gratitud – Maytte

    09/06/2020

  79. Meditacion para Perdonar y Liberarse del Resentimiento – Maytte

    02/06/2020

  80. Que es y Como Mantener la Higiene Mental – Maytte

    29/05/2020

  81. Meditacion para Liberarse de los Pensamientos Negativos – Maytte

     

    27/05/2020

  82. Como Aceptar los Cambios Inesperados – Maytte

     

    22/05/2020

  83. Meditacion Guiada para Aceptar los Cambios Inesperados – Maytte

    19/05/2020

  84. Aprendiendo a Meditar con Maytte

    12/05/2020

  85. Claves para Superar la Depresión – Maytte

     

    01/05/2020

  86. Meditación Guiada para Salir de la Depresión – Maytte

     

    28/04/2020

  87. Como Practicar Mindfulness durante la Cuarentena – Maytte

    24/04/2020

  88. Meditación de Mindfulness -Maytte

    21/04/2020

  89. En lugar de pensar primero en lo negativo, comienza a imaginar todo lo bueno y lo positivo que también esta presente en la situación y de que manera esto te ayudara a resolverlo.

    18/04/2020

  90. Claves para Aprender a Calmar tu Mente – Maytte

  91. Meditacion Guiada para Tranquilizar la Mente – Maytte

    14/04/2020