1. COMO RECUPERAR Y MANTENER TU SALUD EMOCIONAL – Maytte

    Podemos recuperar y mantener nuestra salud emocional, en momentos difíciles, si estamos dispuestos primero, a conocer las emociones que nos afectan negativamente, para aceptarlas y canalizarlas de mejor manera posible, para así, evitar el quedarnos atascados en estados de ánimo negativos, como la depresión, la ansiedad, el estrés o el temor. Necesitamos coraje para hacerlo, pues el enemigo mas grande a enfrentar en este proceso, somos nosotros mismos, al justificar o excusar nuestro estado de animo y actitud negativa.  Recordemos,…

    04/08/2020

  2. Hoy, Puede ser el primer día del resto de tu vida, sonríe, endereza la espalda, levanta la cabeza y mira hacia adelante con optimismo y confianza en ti y en el Universo

  3. Meditación para Mantener una Actitud Positiva – Maytte

  4. Claves para Superar una Ruptura Sentimental – Maytte

    31/07/2020

  5. ¡Ser paciente y perseverante, en tu esfuerzo por mejorar, siempre te traerá una Recompensa!!

    30/07/2020

  6. Hoy, no voy a sentir estrés, por las cosas que no puedo controlar.

    28/07/2020

  7. Meditación para Superar una Ruptura Sentimental – Maytte

  8. 9 Claves para Mantener la Higiene Mental – Maytte

    Las preocupaciones por nuestra salud y la de las demás personas y por las condiciones laborales, la incertidumbre y la soledad, son algunos de los efectos que nos ha traído esta pandemia. La higiene mental es un concepto utilizado para referirnos al conjunto de hábitos y actividades dirigidos a cuidar nuestros pensamientos, a gestionar mejor las emociones y a mantener comportamientos positivos y constructivos, gracias a los cuales, podamos mejorar la calidad de nuestra vida y la de las relaciones…

    25/07/2020

  9. Meditación Guiada para tener Salud Emocional – Maytte

    24/07/2020

  10. Claves para Cultivar la Ecuanimidad – Maytte

  11. Maestro, Cual es el secreto de tu serenidad? Cooperar incondicionalmente con lo inevitable.

    22/07/2020

  12. Meditación Guiada para Manejar la Soledad – Maytte

  13. Meditacion para obtener Serenidad, Fortaleza y Equilibrio – Maytte

    21/07/2020

  14. 19/07/2020

  15. Claves para Fortalecer la Autoestima – Maytte

    A menudo, le ofrecemos a los demás un trato amable y respetuoso, que con frecuencia nos negamos a nosotros mismos. Estamos incluso dispuestos a sacrificar nuestro tiempo  por otros,  haciendo el esfuerzo de superar el cansancio para darles, lo mejor de nosotros. Sin embargo, tratarse bien a uno mismo, es la clave para el éxito de cualquier relación. Es importante entender, que autoestima:  es el concepto que tenemos de nosotros mismos. Que esta, implica valorar nuestras capacidades y reconocer nuestras…

    18/07/2020

  16. Meditación Guiada para Mejorar Nuestra Estima – Maytte

  17. Evita colocarte en situaciones que te hagan sufrir, deja de hacer o recordar lo que te hace daño, no le permitas a otros que te maltraten de ninguna manera.

  18. 5 Herramientas para Fortalecer la Autoestima – maytte

    17/07/2020

  19. Meditación Guiada para Calmar el Enojo – Maytte

    07/07/2020

  20. Meditación Guiada para Principiantes – Maytte

    03/07/2020

  21. Atrévete a defender tus ideas y siéntete capaz de poner límites a quienes pretenden abusar de ti.

  22. Como Liberar el Estrés – Maytte

  23. Meditación Guiada para Soltar el Pasado y Pasar la Pagina – Maytte

    26/06/2020

  24. Aprender a Soltar y a Pasar la Pagina – Maytte

     

  25. El Arte de Vivir sin Prisa – Maytte

    19/06/2020

  26. Meditación para Bajar la Prisa y Recuperar la Calma – Maytte

    17/06/2020

  27. Meditación para Afrontar los Cambios Inesperados – Maytte

    15/06/2020

  28. El Poder de la Gratitud y Como Practicarla – Maytte

     

    12/06/2020

  29. Meditacion Guiada para Conectarse con la Gratitud – Maytte

    09/06/2020

  30. Meditacion para Perdonar y Liberarse del Resentimiento – Maytte

    02/06/2020

  31. Que es y Como Mantener la Higiene Mental – Maytte

    29/05/2020

  32. Meditacion para Liberarse de los Pensamientos Negativos – Maytte

     

    27/05/2020

  33. Como Aceptar los Cambios Inesperados – Maytte

     

    22/05/2020

  34. Meditacion Guiada para Aceptar los Cambios Inesperados – Maytte

    19/05/2020

  35. Aprendiendo a Meditar con Maytte

    12/05/2020

  36. Claves para Superar la Depresión – Maytte

     

    01/05/2020

  37. Meditación Guiada para Salir de la Depresión – Maytte

     

    28/04/2020

  38. Como Practicar Mindfulness durante la Cuarentena – Maytte

    24/04/2020

  39. Meditación de Mindfulness -Maytte

    21/04/2020

  40. En lugar de pensar primero en lo negativo, comienza a imaginar todo lo bueno y lo positivo que también esta presente en la situación y de que manera esto te ayudara a resolverlo.

    18/04/2020

  41. Claves para Aprender a Calmar tu Mente – Maytte

  42. Meditacion Guiada para Tranquilizar la Mente – Maytte

    14/04/2020

  43. Ejercicio de Meditación para Serenar tus Emociones – Maytte

    06/04/2020

  44. Como Mantener la Salud Emocional durante la Cuarentena – Maytte

    03/04/2020

  45. Ejercicio de Meditación para Bajar la Ansiedad – Maytte

    27/03/2020

  46. Claves para una Buena Convivencia durante la Cuarentena – Maytte

  47. Ejercicio de Meditación para Manejar la Ansiedad – Maytte

    25/03/2020

  48. Meditación para Superar el Miedo – Maytte

    21/03/2020

  49. Como Ver Oportunidades en el medio de esta Crisis – Maytte

    20/03/2020

  50. El Miedo Puede Ser un Aliado – Inspiración

    16/03/2020

  51. “Para superar tus miedos , ármate de valor, busca el conocimiento que te haga falta y confía, dentro de ti esta la llave”

  52. La vida es una sucesión de cambios, prepárate para que puedas adaptarte a ellos.

    14/03/2020

  53. Como Vencer el Habito de Controlar – Maytte

  54. Como Tener una Relación de Pareja Sana y Duradera – Maytte

    11/03/2020

  55. Como Convivir con Nuestros Hijos Adultos – Maytte

    22/02/2020

  56. Como Mejorar Tus Relaciones Personales – maytte

    31/01/2020

  57. Hoy, Esparce amabilidad a través de tus comentarios y gestos, decide suavizar el mundo a tu alrededor!!

    17/01/2020

  58. Como Pasar la Pagina Después de una Ruptura Sentimental – Maytte

  59. Como Cumplir los Propósitos sin Desfallecer en el Intento – Maytte

    10/01/2020

  60. Hacer un pequeño inventario de todo lo bueno que nos pasa, nos conecta con mejores sentimientos y pensamientos, acerca de nosotros, de los otros y de la vida.

    08/01/2020

  61. Pasos para Aprender a Visualizar – Maytte

    03/01/2020

  62. Práctica con disciplina y voluntad, todo aquello que aprendas y que pueda mejorar tu vida.

    27/12/2019

  63. Como Cerrar Ciclos – Maytte

  64. Práctica con disciplina y voluntad, todo aquello que aprendas y que pueda mejorar tu vida.

    20/12/2019

  65. Claves para Renovar tu Vida – Maytte

  66. Como Cambiar el Habito de Compararte con los Demás – Maytte

    13/12/2019

  67. Como valorar y Disfrutar lo que Tenemos – Maytte

    06/12/2019

  68. Deja conciente y voluntariamente atrás, todo aquello que te haya sido difícil manejar y superar ¡Vuelve a comenzar!!

    22/11/2019

  69. Como nos Afecta lo que le Deseamos a los Demás – Maytte

  70. Conviértete en un elemento conciliador que propicie la tolerancia, el entendimiento y el bien común en todo momento.

    15/11/2019

  71. Cinco Claves para manejar la Susceptibilidad – Maytte

  72. Claves para vencer la Resistencia a los Cambios – Maytte

    08/11/2019

  73. Como Liberarte de la Angustia – Maytte

    01/11/2019

  74. Como Mejorar la Relación entre Madres e Hijas – Maytte

    25/10/2019

  75. Hoy, Atrevete a hacer cosas por ti mismo, gana autonomía para conducir tu vida.

    18/10/2019

  76. El Poder de La Gratitud – Maytte

  77. Podemos Ser Felices sin Pareja – Maytte

    11/10/2019

  78. La Practica de la Atención Plena – Maytte

    https://youtu.be/Dd2y8fyw0EE

    04/10/2019

  79. Cuando Pequeños Cambios Producen Grandes Recompensas – Maytte

    20/09/2019

  80. Pides Permiso Para Ser Quien Eres?

    17/09/2019

  81. Si mantienes una buena actitud, podras encontrar la salida mas facilmente. ¡Piensa en que siempre hay una solucion!!

    12/09/2019

  82. Al Mal Tiempo Buena Cara – Maytte

    30/08/2019

  83. Mira hacia adelante, y concentra tu atención en las cosas buenas y especiales que están pasando en tu vida, en este momento.

    23/08/2019

  84. Viviendo con el Enemigo: El Autosabotaje – Maytte

  85. Aprende a dejar La Culpa y el Drama – Maytte

    16/08/2019

  86. Como Evitar que las Ideas fijas te Vuelvan Obsesivo – Maytte

    09/08/2019

  87. El Arte de la Empatia. Como Conectar con los demás, para tener unas relaciones mas satisfactorias.

    02/08/2019

  88. Como Sanar las Heridas Emocionales – Maytte

    26/07/2019

  89. Hoy, Deja conciente y voluntariamente atrás, todo aquello que te haya sido difícil manejar y superar. ¡Vuelve a comenzar!!

    19/07/2019

  90. Como Superar el Miedo al Compromiso – Maytte

  91. Repite frases afirmativas que te sirvan para reforzar la confianza en ti mismo: “Si puedo”, “Soy capaz”, “Lo voy a lograr”,»Tengo derecho a la Felicidad»

    16/07/2019