BUSCA EL BALANCE.

IMG_9766

Estar en balance, implica mantener la calma que te permite comprender, aceptar, tolerar y compartir con otras personas con más facilidad. También, que has alcanzado la madurez para aceptar todo cuanto llega a tu vida, tomando primero todo lo positivo para despues aceptar y solucionar lo negativo sin que te afecte profundamente. Estar en balance, significa saber que todo pasa y que cada experiencia representa una oportunidad para aprender, reflexionar y crecer.

Dedícale menos tiempo a las preocupaciones, a los compromisos y a los pendientes, y mas tiempo a mantener tu bienestar y a enriquecer y fortalecer las relaciones con la familia y los amigos. Del equilibrio que logremos producir, entre el tiempo que dedicamos a las responsabilidades y el que dedicamos a las actividades relajantes, divertidas o enriquecedoras de nuestra condición humana, dependerá nuestra tranquilidad, bienestar y la felicidad que podamos disfrutar.

Para recuperar tu balance, necesitas aprender a estar en presente, a enfocar tu atención en el aquí y el ahora. Comienza  a hacer aquello que te corresponde en cada momento y deja de preocuparte por lo que vendrá después, no permitas que tu mente te lleve al pasado o al futuro para llenarte de tensión, temor o preocupación; aprende a planificar tu tiempo y tus asuntos pendientes por orden de prioridad, de manera que puedas atender una sola cosa a la vez para resolverlos con mas facilidad.
Aprende a cerrar y abrir las puertas de tu espacio interior a voluntad. Ciérrate para dejar afuera lo negativo que pueda afectarte y ábrete sólo para recibir e incorporar a tu vida, todo lo bueno, lo positivo y lo agradable que sucede a tu alrededor. Recuerda que eres tú quien decide de qué manera te afectará todo lo que sucede fuera de ti.

Aprende a recargar tus baterías esenciales, es decir, fortalecer tu estima, apreciar lo que haces para no necesitar el reconocimiento de los demás, ajustar tus expectativas, respetarte y valorarte lo suficiente como para hacer los cambios necesarios que te permitan recuperar tu balance.

SUGERENCIAS:

• Prueba contar hasta cien si fuese necesario antes de permitir que el comentario de otro te haga reaccionar equivocadamente. Conserva la calma y tomate el tiempo para pensar en cual es la mejor forma de actuar.

• Planifica tus próximas vacaciones en un lugar lleno de belleza natural. Sal a caminar y observa los colores, las formas y la entrega que cada uno de los seres que componen ese paisaje realiza a través del cumplimento amoroso de su función.

• Camina con los pies descalzos sobre la arena o el césped húmedo por unos minutos, para descargar la tensión, el estrés y recuperar el balance.

• Cumple con ese asunto pendiente que te impide estar en paz… No sumas nuevos compromisos sin antes haber cumplido con los que tenias pendiente. iEvita postergar!

• Transforma la forma en la que observas e interpretas lo que ocurre en tu vida. Decide buscar y resaltar todo lo positivo que llega a tu vida. Minimiza lo negativo para que te sea mas fácil de superar. Al mismo tiempo, siente la fuerza de la presencia de la Divinidad y recuerda que no estás solo.