Sueltate del lado oscuro de la vida.

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Una de las causas del sufrimiento humano es el apego.

Porque nos aferramos al recuerdo de nuestras historias tristes, al vacío de lo que no hemos podido lograr, a los temores, a las personas que se fueron o que no nos quieren a su lado, porque nos empeñamos en tener aquello que no es para nosotros, o a la idea de que podremos cambiar la actitud o el comportamiento de las personas que amamos, porque muchas veces queremos lo que otros tienen mientras menospreciamos lo que tenemos.

Aferrarnos a los aspectos negativos de nuestras vidas, es un comportamiento aprendido. Muchas personas crecieron acompañados emocionalmente por el temor, con la perdida, la enfermedad, con la pobreza y la limitación, con el sentimiento de fracaso y de frustración que vivieron nuestros padres o familiares cercanos mientras crecimos…  pero, ahora que ya somos adultos, podemos cambiar algunas de esas creencias que todavía hoy, nos obligan a sufrir sin sentirnos  capaces de superarlo.

Quiero hacerte una invitación a revisar y transformar algunas de tus creencias, renovar tus mejores sentimientos y a suavizar tu estilo de  vida!!  Evita colocar tu atención en los recuerdos difíciles, no alimentes tus temores ni tus preocupaciones con las noticias o a los comentarios pesimistas que te hacen los demás, evita darle vuelta en tu cabeza una y otra vez a lo que pudiste haber hecho para que las cosas ocurrieran de otra forma, pues, el pasado ya paso y no hay manera de cambiarlo.

Aprendamos a reconocer y a valorar todo lo positivo, lo bueno y lo bello que también ha ocurrido en nuestra vida, seamos conscientes de todas las bendiciones que aparecen ocultas detrás de situaciones inesperadas y aparentemente difíciles o injustas de la vida… y veraz, como al iniciar la búsqueda de ellas, descubrirás que han sido mas los momentos y las situaciones positivas
que las difíciles. ¡Suéltate del lado oscuro de tu vida y ven a habitar en el lado de la luz, de la paz y la felicidad!!.

¿Porque no puedes disfrutar de un buen momento de descanso y bienestar solo, en contacto con la naturaleza o acompañado de alguno de tus seres queridos, sin sentirte preocupado por lo que tienes pendiente o culpable por perder el tiempo  ¿Porque permites que tu mente te sabotee el placer de un buen momento llevándote a pensar en el pasado o en futuro?  Controla tu mente, renueva tus pensamientos, ponte en movimiento, respira y siéntete vivo, busca la compañía de una persona querida, observa y disfruta el paisaje de tu entorno natural o simplemente cierra los ojos, respira y reconoce la presencia de Dios en tu interior… Solo unos minutos bastan para recuperar la calma.

Repite mentalmente con fuerza y convicción: ¡No voy a permitir que nada ni nadie incluyendo mis temores o mis tristezas me quiten la oportunidad de ser feliz hoy!!

CLAVES PARA SOLTAR.

–      NO TE AFERRES… SUELTA. Acepta todo lo que no
puedes cambiar y no te quedes dándole vuelta a lo que pudiste hacer para cambiar el resultado. Serénate y pregúntate: ¿Qué puedo hacer para corregirlo, para resolverlo o para mejorarlo? Abrirte para dejar salir tus sentimientos negativos, hará que la solución llegue mas rápido de lo que esperabas.

–      RECUERDA LOS BUENOS MOMENTOS. Cada vez que la mente te lleve a conectar con tus preocupaciones, utiliza la memoria para recordar las situaciones gratas de tu vida, visualízalas y rescata los sentimientos positivos que acompañaron esos momentos, llénate de ellos y descansa.

–      ENFRENTA TUS TEMORES. Haz una lista de todos tus miedos. Luego revisa cada uno de ellos, acéptalo y pregúntate ¿Que es lo peor que puede pasar si esto sucede? Prepárate para resolverlo en tu mente y suéltalo. Muchas veces el negarnos a reconocer que tenemos ciertos miedos hace que estos se vuelvan mas grandes de lo que en realidad son.

–      PRACTICA ALGUN TIPO DE EJERCICIO. Recuerda que la mayoría de las tensiones se acumulan en tu cuerpo, por eso es importante que aprendas a relajarte físicamente para liberarte de esa carga emocional. Ir al mar de vez en cuando te ayudara a soltar y a sentirte mas liviano.

–      POTENCIA EL OPTIMISMO. Cada vez que tengamos un pensamiento negativo con respecto a cualquier situación que vayamos a enfrentar, construyamos pensamientos positivos y afirmativos de nuestras capacidades y posibilidades. De esta manera, el músculo del optimismo se fortalecerá, ayudándonos a ganar mas confianza y bienestar.

–      DISPONTE A SOLTAR Y A PASAR LA PAGINA. Aceptar lo que no podemos cambiar y dejar ir lo que nos hace daño, pondrá un punto final a este proceso, permitiéndonos sanar el dolor y retomar la vida con fortaleza y alegría. Aceptar la perdida, asumir la realidad y soltar las expectativas, dándonos la oportunidad de liberarnos del pasado y de recuperar nuestro bienestar.

No estas solo, la Presencia de La Divinidad te acompaña todo el tiempo. Eres un instrumento Divino al servicio de la vida y de los demás.