Claves para Liberarte de tus Preocupaciones

Eres de las personas que se sienten angustiadas la mayor parte del tiempo, por todo lo que anticipan que pudiera suceder mas adelante de una forma negativa, tratando de prevenirlo como si pudieran hacer algo al respecto y sin que haya ocurrido todavía. La preocupación no es un proceso de análisis objetivo y positivo que nos lleva a solucionar algo de forma concreta. Mas bien, es un proceso que nos mueve a conectar lo que anticipamos que nos puede llegar a suceder, con pensamientos y emociones negativas, que nos afectan, nos desgastan, y nos impiden responderá a lo que realmente ocurre en el presente de manera asertiva.

En la mayoría de los casos, vivimos angustiados y preocupados por situaciones que o no están en nuestras manos para resolver, porque son responsabilidad de otros o porque simplemente no han sucedido todavía pero, que como suponemos que podrían suceder, nos preocupamos de forma anticipada, llenándonos del estrés y la ansiedad que nos roban la tranquilidad y debilitan nuestra confianza.

Además, cuando vivimos abrumados por las preocupaciones, nos convertimos en personas diferentes, intolerantes e impacientes y hasta depresivos, nos llenamos de angustia y pesimismo; nos volvemos críticos hacia los demás, poniendo en peligro el bienestar de nuestras relaciones personales, y perdemos la claridad mental que nos permite analizar una situación de forma objetiva, oscureciendo y agravando, la interpretación que hacemos de lo que nos pasa y dificultando encontrar su posible solución, para terminar haciéndonos parte del problema en lugar de serlo de la solución. Lo único que lograremos con esta actitud negativa, será desgastarnos mental, emocional y físicamente, haciendo que el miedo se instale en nuestra mente.

A pesar de todo esto… podemos superar y cambiar el habito de preocuparnos por todo, aprendiendo a aceptar las situaciones que se nos presentan en la vida y las cosas tal y como son, de forma objetiva y positiva, buscando encontrar y resaltar los elementos positivos que también tiene dicha situación, y confiando en que tenemos las herramientas y los recursos esenciales que nos permitirán afrontarla siempre de la mejor manera posible. Deja de darle vueltas en tu cabeza a todo lo que te puede llegar a pasar de forma negativa, y mas bien, ponte a hacer todo lo que esta en tus manos y bajo tu responsabilidad directa, para cuidarte, para resolver y mejorar tu situación y la de otros.

Claves para manejar la Preocupación:

Si la Situación esta en tus Manos. Ocúpate de reflexionar y tomar decisiones, para que puedas realizar las acciones concretas que te permitan afrontar y solucionar la situación de la mejor manera posible y sin excusas. Busca los recursos y las herramientas que te hagan falta para conseguirlo. Ponte en acción y ya no te preocupes mas.

Si la Situación esta en Manos de otras Personas. Necesitas pasar por el proceso de reconocerlo y aceptarlo, entendiendo que lo que puedes hacer, es confiar en que ellos se harán cargo de manejarla y resolverla, mostrándote siempre dispuesto a colaborar, a apoyar y a participar de forma asertiva y responsable en el proceso.

Parte de las situaciones que enfrentamos están en manos de la Vida, de La Divinidad, es decir, aquello que pudiera ocurrir y que no controlamos, por eso, es importante que aprendamos a soltar lo que nos preocupa y a confiar en que nunca estamos solos, y en que la Divinidad siempre conspira para darnos el apoyo y la guía que necesitamos, para afrontar y superar cualquier situación difícil. Si bien no podemos controlar lo que suceda, ni lo que hagan las demás personas involucradas, si podemos manejar la forma en la que cada uno de nosotros, afrontara y manejara la situación.

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