"Aprende a transformar la impaciencia en empatía. Comienza por ponerte en el lugar de los otros, para conocerlos mejor y aceptarlos como son." - Maytte

Podemos recuperar y mantener nuestra salud emocional, en momentos difíciles, si estamos dispuestos primero, a conocer las emociones que nos afectan negativamente, para aceptarlas y canalizarlas de mejor manera posible, para así, evitar el quedarnos atascados en estados de ánimo negativos, como la depresión, la ansiedad, el estrés o el temor. Necesitamos coraje para hacerlo, pues el enemigo mas grande a enfrentar en este proceso, somos nosotros mismos, al justificar o excusar nuestro estado de animo y actitud negativa.  Recordemos,…

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