Todos necesitamos tener la mente tranquila, positiva y optimista y las emociones serenas y balanceadas, para sentirnos en calma. Y es que no depende tanto de que las cosas cambien alrededor de nosotros, como de tomar la decisión de no dejarnos afectar profundamente por estas…

Muchas veces pensamos que para sentir paz, necesitamos hacer un viaje a lugar idílico o lejano, a una montaña o a una playa solitaria, como si la paz verdadera, estuviese en algún lugar afuera de nosotros…

Hoy en día, la mayoría de nuestros espacios públicos y personales, están siendo invadidos con la agresividad de las personas. Salir a la calle en muchos casos, implica tener que protegernos de aquellos que actúan con agresividad e irritabilidad, en el trafico, en los trabajos, en el servicio que requerimos, inclusive, en un trato casual, podemos salir afectados por la actitud agresiva que tienen ciertas personas.

Muchas personas, asocian la felicidad a un estado de bienestar total, de tranquilidad permanente, donde solo pueden sentir alegría y entusiasmo, y nunca tristeza o malestar… pero, si fuese así como la concebimos, es lógico pensar que es una utopía…

La serenidad, es ese sentimiento de calma interior, de armonía con todo lo que sucede en un momento dado, a nuestro alrededor, y que experimentamos cuando la vida es buena para nosotros, cuando nos sentimos bien en compañía de otros, cuando estamos en un lugar y nos sentimos agradados, protegidos, queridos, sin preocupaciones…

Aprendamos a darles el espacio y la oportunidad de participar a otros, para que tomen la iniciativa o contribuyan, aunque lo hagan a su manera, porque lo verdaderamente importante, es el resultado y la colaboración de todos. No quieras hacerlo todo tú. ¡Aprende a delegar!

Gran parte del malestar que sentimos cuando las cosas nos salen mal, se debe a la manera en la que interpretamos y analizamos lo que nos sucede.

Recordemos que las situaciones no nos afectan por lo que son en si, sino mas bien, por la forma en la que cada uno de nosotros las interpreta…

Uno de los grandes desafíos que tenemos frente a nosotros, es avivar la llama de la esperanza en nuestro interior, debido a que hemos sido enfrentados a diferentes situaciones de cambio, sin estar del todo preparados para asumirlas, cuando se presentaron, afectando nuestra confianza y desempeño…

La historia de personas exitosas esta llena de experiencias fallidas, que en su momento, los hicieron sentirse fracasados. La diferencia entre ellos y las personas que nunca lo lograron, fue que tenían recursos que hicieron la diferencia en sus experiencias, como: La pasión, el empeño, la determinación, la voluntad, el valor, el entusiasmo y la certeza de que en algún momento, lograrían su propósito…

Aprender a perdonar es un proceso que requiere tener, una autoestima sana, amor, comprensión y capacidad de decisión. Cuando una persona perdona a quien le ha hecho daño, se libera de la tensión, el malestar, el dolor, la tristeza y el rencor que pudiera experimentar en su interior…

Todos deseamos sentirnos felices y queridos, y con frecuencia, buscamos ser aceptados por lo demás, tal y como somos, sin darnos cuenta que en la mayoría de los casos, somos el enemigo mas grande para conseguirlo, debido que nos resulta difícil, aceptarnos, valorarnos, respetarnos y proyectar hacia los otros una imagen de confianza y seguridad…

Todos necesitamos tener la mente tranquila, positiva y optimista y las emociones serenas y balanceadas, para sentirnos en calma.

Y es que no depende tanto de que las cosas cambien alrededor de nosotros, como de tomar la decisión de no dejarnos afectar profundamente por estas…

La ruptura sentimental es una de las experiencias más difíciles de superar, sobre todo, si fue la otra persona quien tomó la decisión de dar por terminada la relación. La mayoría de las personas sufren esta proceso, pensando que significa el fin de su mundo, la pérdida del norte y la dirección de sus vidas…

Con frecuencia lo que nos sucede, es que nos afectamos más, por lo que imaginamos o suponemos que puede ocurrir, que por lo que realmente está sucediendo. Con frecuencia pensamos, que la situación es más grave y difícil de lo que en realidad es…

Para que tu mente esté en paz, debes renunciar a la idea de pensar que eres el gerente general del mundo y que todas las responsabilidades recaen sobre ti…

Aunque te encuentres rodeado de muchas personas, puedes sentirte sorprendentemente solo… y esta sensación, puede llevarte a experimentar tristeza, ansiedad y hasta depresión…

No podemos sufrir de amor por el resto de la vida, porque así, nos convertiríamos en víctimas de nuestras decisiones y emociones.

Es importante aprender a aceptar lo que no podemos cambiar, recordando que toda situación representa una oportunidad para aprender y crecer.

Estamos acostumbrados a celebrar y disfrutar las ocasiones especiales, pero en la mayoría de los casos no somos capaces de reconocer, valorar y disfrutar los eventos cotidianos, esos que aparecen en el medio de la rutina de un día cualquiera y que nos sorprenden si estamos atentos, con su belleza, con su generosidad, con su simpatía, alegría y magia de una manera muy especial…

Es sorprendente la capacidad que tenemos de crear excusas para justificar nuestro comportamiento, hábitos y actitud, especialmente si alguien nos advirtió, aconsejo o sugirió que debíamos transformarlos, por el efecto negativo que causamos a través de ellos…

He recibido varios correos de personas que se preguntan: porque se repiten las mismas situaciones en sus vidas, como si no pudieran tener experiencias diferentes y positivas, como si estuvieran forzados a repetirlas y a sufrir sus consecuencias. Inclusive algunos, llegan a la conclusión de que no tienen la misma suerte de aquellos que viven felices, contentos y tranquilos con la vida que les tocó…